Recettes pour 6 personnes : 9 pts par personne Ingrédients : 8 courgettes (0pt) 150g de boursin ail et fines herbes (17,5pts) 150g de beurre (30pts) 3 cas de farine (3pts) 3cas de chapelure (3pts) 1 cas d'huile d'olive (3pts) sel, poivre Recette : Préchauffez...

Une petite recette que j'ai testé ce week end, qui est super bonne est pas trop calorique.. Recettes pour 6 personnes : 5,5 pts par personne. Ingrédients : 12 tomates moyennes (0 pt) 2 gousses d'ail, 2 oignons (0 pt) 250g de chair à saucisse (13 pts)...

Recettes pour 2 personnes : 4,5 pts par pers Ingrédients : 1 belle courgette (0pt) 100g d'allumettes de lardons (7 pts) 2 cs de creme fraiche légère (1pt) 1 cc de beurre (1 pt) sel, poivre, ail, oignon (0pt) Recette : Découpez l'oignon en petits morceaux...

Recettes pour 2 personnes : 5,5 pts par pers Ingrédients : 2 escalopes de dinde (5pts) 1cc de beurre (1pt) 2 cs de creme fraiche légère (1pt) 2 cs de curry (0) Riz à volonté (4pts) Recette : Taillez les escalopes en dés. Mettre le beurre dans une poêle...