Mon régime Weight Watchers

Voilà deux mois sont passés j'ai perdu 3,5 kilos et je me sens déjà un peu mieux dans ma peau

Photo au début du régime :

Photos maintenant avec quelques kilos en moins :

Alors qu'en pensez vous ?

Photos de mes petits diables au baptême :

La miss Eva

Mon petit Axel et sa petite soeur

Bonjour tout le monde,

J'avais un peu délaissé mon petit blog cette semaine pour les préparatifs du bapteme, voilà c'est terminé, je suis de retour.

Ce matin ma balance indiquait 73,9 kg je suis super contente, perte de 0.400 kg (perte totale de 3.5 kg)

Je suis en forme et reboostée donc à la chasse au kilos, il me reste 3 kg à perde et j'aurais perdu tous les kilos de ma grossesse.

Allez bon courage à tous.

Bonjour à tous,

Aujourd'hui le temps est tout gris, vivement que le soleil revienne.

Le verdict ce matin est de 74,3 kg perte de -0.500 kg (perte totale de 3,1 kg)

C'est cool car j'ai perdu les grammes que j'avais pris la semaine dernière mais je n'ai pas réussi à tenir mon objectif, ce n'est que partie remise.

Le baptême est ce week end donc ça serait bien que je perdes ces 0.300 kg cette semaine, je vais essayer de faire très attention et que ce soit bien équilibré.

Je vais regarder si je peux faire quelques nouvelles recettes aux tomates et courgettes que je vous communiquerais ensuite :-)

Et puis cette semaine je vais avoir pas mal de boulot de préparatifs,

Bonne journée

Bonjour tout le monde,

La journée s'annonce très belle avec un beau soleil, mon fils est partit à l'école comme vendredi s'est grosse crise de larmes, j'espère que demain ca ira mieux :-)

Le verdict ce matin est de 74,8 kg comme je m'en doutais repris un peu cette semaine + 0.500 kg

Bilan de ces deux premiers mois - 2.6 kg ca fait un peu plus d'un kilos par mois. Je ne suis pas très contente car je trouve que je ne perds pas assez mais en meme temps c'est de ma faute car cette semaine j'ai complètement abandonnée à cause du stress.

En plus, finalement on aura la réponse pour la maison ce matin ou demain donc aujourd'hui j'essaie de m'occuper à fond et ne pas grignoter à cause du stress que je ressens. Et vous comment allez vous ?

Je voudrais me fixer un objectif pour cette semaine, je voudrais perdre un kilo !! Dans deux semaines c'est le bapteme de mes enfants et j'aimerais au moins avoir perdu mes kilos de ma grossesse (reste deux kilos). Il faut que je trouve la force de bien combattre ces vilains kilos cette semaine, allez un petit coup de booste.

Recettes pour 6 personnes : 9 pts par personne

Ingrédients :

8 courgettes (0pt)

150g de boursin ail et fines herbes (17,5pts)

150g de beurre (30pts)

3 cas de farine (3pts)

3cas de chapelure (3pts)

1 cas d'huile d'olive (3pts)

sel, poivre

Recette :

Préchauffez le four th 6/7 (200°C)

Lavez les courgettes et rapez les avec une grosse râpe. Faites les cuire 5 minutes à la vapeur. Salez et poivrez. Versez les dans un plat à four huilé.

Émiettez grossièrement le boursin à la fourchette. Recouvrez les courgettes de fromage.

Mélangez le beurre, la farine, la chapelure, le sel et le poivre avec le bout des doigts, jusqu'à obtention d'une pâte granuleuse.

Répartissez la pate sur le bousin et enfournez. Faites cuire 15 min.

Servez dès la sortie du four avec une salade de roquette.

NB : moi j'ai utilisé le boursin légère à cuisiner car il est plus maniable pour faire les recettes, j'ai trouvé la recette très bonne mais à refaire je mélangerais le boursin avec les courgettes. A vous d'essayer.

Coucou tout le monde,

Aujourd'hui je suis en pleine form, toujours en plein stress car je devrais surement avoir la réponse pour le boulot aujourd'hui ou demain donc mon objectif de ce jour et de ne pas craquer sur les friandises.

Cette semaine a vraiment été très dur entre les revisites de la maison, l'entretien pour le boulot, les réponses à attendre résultat je n'ai pas fait attention du tout.

Malgré tout ca ma balance indiquait ce matin

une perte de -0.400 kg (74,3kg)

TOTAL PERDU EN 7 SEMAINES : -3,1kg

Allez pour cette semaine, il faut vraiment que je me ressaisisse et faisse attention, un petit coup de boost...

Recette pour 4 personnes : 3,5 pts par personne

Ingrédients :

185g de framboises

150g de sucre semoule

2 cac de jus de citron

37,5 cl de crème liquide légère

Recette :

Mettez 125g de framboises dans une poêle à frire et écrasez les légèrement à la fourchette. Ajoutez 150g de sucre semoule et 2 cac de jus de citron puis faites chauffer à feu doux à moyen, en remuant, jusqu'à dissolution du sucre. Laissez frémir pendant 3 minutes, jusqu'à ce que les framboises soient fondantes et le jus sirupeux. Mettez au réfrigérateur. Battez 37,5 cl de crème liquide jusqu'à ce qu'elle soit souple, puis incorporez la préparation froide aux framboises, avec 60g de framboises fraîches entières. Servez dans 4 verres.

Pour 4 personnes : 3,5 pts par personne

Ingrédients :

800g de pommes (0pt)

120g de sucre (9pts)

2 pincées de cannelle en poudre (0pt)

1 citron vert (0pt)

2 blancs d'oeufs (4 pts)

Recette :

Pelez et coupez les pommes en quartiers. Mettez les dans une casserole avec deux cuillerées à soupe d'eau. Couvrez et laissez les cuire sur feu doux 20 min, tout en les remuant de temps en temps.

Prélevez le zeste du citron, taillez le en julienne. Pressez le citron en fin de cuisson des pommes, ajoutez 80g de sucre, la cannelle et le jus de citron. Mélangez énergiquement avec une cuillère en bois pour que la compote soit bien écrasée.

Préchauffez votre four sur th7 (210°C). Montez au fouet électrique les blancs d'oeufs en neige, incorporez le reste de sucre petit à petit.

Remplissez de compote des verres allant au four (ou des coupes en porcelaine) jusqu'aux trois quarts. Finissez avec les blancs d'oeufs en neige en leur donnant la forme d'un dôme. Enfournez 4-5 min.

Décorez avec les zestes de citron vert puis servez rapidement.

NB : Personnellement je ne sucre pas mes compotes de pommes du coup je n'ai mis que 3 cuillères à soupe de sucre dans celle-ci et 3 cuillères à soupe avec les blancs d'oeufs.

Bonjour,

Le moral est au beau fixe aujourd'hui, ma balance m'a annoncé une perte de -1,4 kg ( 74,7 kg ce matin)

TOTAL PERDU EN 6 SEMAINES : -2,7 kg

Cette semaine j'ai vraiment fait beaucoup d'effort et je trouve que ca a bien payé. Je suis ravie

J'espère que cette semaine s'annonce aussi belle :-)